今日と全く同じ稽古は二度とない

こんにちは。

たぬき、です!

空手の稽古がありました。

本部道場で合宿をしているみんなと合流しての稽古だった為、普段、一緒に稽古しないメンバーと稽古をすることが出来ました。

人数が多かったので、グループに別れ、道場の駐車場も使い、体力作り、形、をしました😊

メンバーによって、その時の稽古の雰囲気もかわります。

この日の稽古でしか、味わえない感覚を感じながら、今日と全く同じ稽古は二度とない、と思いながら、

今この瞬間、自分と向き合い、今日の稽古をどういう稽古にしたいのか。

あ〜、いい稽古だった😆　

と、思えるかどうかは自分次第なんじゃないかな、と思います!

でももし、落ち込んだり、凹んだりしたときは、

事実は変わらないし変えることは出来ないので、まずはその事実をそのまま受け止め（私にはこれがとても難しいです💦）

頭の中で、自分が勝手に作り上げる「ネガティブ思考」の癖にまずは気づき、どんな出来事でも、視点をかえれば、、裏を返せば、、あれ？もしかしたらそんなに悪くないかも…、もしかしたら、すごくいいことかもしれない！

とポジティブ変換していきたいです💪

今日もありがとうございました!!